Personal trainer

Il programma personalizzato è un programma di allenamento costruito in base agli obiettivi individuali, alla disponibilità di tempo del soggetto ed all’attrezzatura di cui è in possesso a casa. Il piano di allenamenti viene cambiato ogni 4 settimane, in modo tale da sviluppare miglioramenti crescenti e costanti e verificare i risultati.

Si tratta di allenamenti “one to one” della durata di 1 ora, che si tengono in una sala esclusivamente adibita alle lezioni singole e con diversi strumenti a disposizione. Ti seguirò personalmente nell’esecuzione degli esercizi, garantendoti un lavoro di qualità in totale sicurezza.